Ces plantes qui nous guérissent, la phytothérapie vue par une naturopathe
01 avril 2024 - 105x
Partager
Introduction à la naturopathie et à la phytothérapie
Cette semaine, nous retrouvons Carmen, naturopathe à Exincourt, pour discuter de la naturopathie et de la phytothérapie. Carmen nous explique que la phytothérapie, qui signifie "guérison par les plantes", utilise diverses formes de plantes, comme les tisanes et les gélules, pour aider le corps à s'auto-guérir. Contrairement à l'homéopathie, la phytothérapie se concentre sur des sources naturelles et ne comprend pas l'aromathérapie.
Les bienfaits des plantes
Carmen souligne que les plantes ont des propriétés nettoyantes et apaisantes. Elles aident à purifier le corps et à soulager des maux physiques et psychologiques. Par exemple, la matricaire est recommandée pour apaiser le colon irritable et favoriser un meilleur sommeil. Les plantes possèdent également des vertus antimicrobiennes et anti-inflammatoires, ce qui les rend utiles pour diverses affections.
Précautions et intégration des plantes dans la vie quotidienne
Carmen met en garde contre les interactions entre les plantes et les médicaments, conseillant de toujours consulter un professionnel avant de les utiliser. Elle recommande d'intégrer des plantes comme la camomille, la lavande et l'estragon dans notre alimentation quotidienne pour leurs bienfaits. Ces petites habitudes peuvent contribuer à un meilleur bien-être général.
À travers des interviews inspirantes, nous mettons en lumière des acteurs engagés dans des initiatives de solidarité, ONG, aide humanitaire, engagement social, réinsertion professionnelle, recyclage et bien plus encore. Découvrez comment ces initiatives locales transforment notre région de Franche Comté et répondent aux enjeux sociaux d'aujourd'hui
